Yoga mit Kindern

Yoga mit Kindern

Chill mal Text Verena Junker   Gespräch Astrid Schmitt Klavier, Fußball und Nachhilfe. Kinder und Jugendliche haben oftmals ein volles Programm, und zehn bis zwölf Stundentage sind keine Seltenheit. Vor dem Fernseher oder bei Videospielen wird dann entspannt. Kein...
fit durch den Tag – Nina Winkler

fit durch den Tag – Nina Winkler

fit durch den Tag – Nina Winkler Übung 1 – Kraft und Ausdauer Ausfallschritt mit KneeLift 01 Rechtes Bein geht einen Schritt zurück, rechtes Knie Richtung Boden senken, so dass beide Beine einen Winkel von 90 Grad ergeben, hintere Ferse bleibt weg vom...
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